Yoga

Direção: Professora Janete dos Santos Pedagoga pela Universidade Castelo Branco e Titulada pela Associação Brasileira de Professores de Yoga (ABPY Curso em Shantala – No Instituto de Yoga e Terapia Aurora Curso em Técnica em Respiração – Colégio Assunção.

Hatha Yoga é a escola mais popular que centraliza o maior número de estilos de yoga que se adaptaram à filosofia clássica, às necessidades de uma prática mais aberta e menos rígida aos praticantes.

Em termos filosóficos, Hatha Yoga é o yoga onde a técnica do asthanha yoga, do Mestre Patanjali é o codificador. Nessa Escola, o Yoga foi dividido em oito partes que são as ASHTANGA - para atingir a paz do espírito.

• 1. YAMAS: mandamentos morais universais;
• 2. NIYAMAS: autopurificação pela disciplina;
• 3. ASANAS: posturas psicofísicas e energéticas;
• 4. PRANAYMAS: controle da respiração;
• 5. PRATIAHARA: domínio dos sentidos;
• 6. DHARAMA: concentração;
• 7. DHYANA: meditação;
• 8. SAMADHI: supraconsciência.

Não temos que confundi-lo com ginástica. A ginástica encontra no corpo o seu fim objetivo. Já o Hatha Yoga, objetiva a libertação do homem ou a compreensão, o conhecimento, a união com realidade a total.

O Yoga trabalha cada indivíduo para que ele cresça e melhore física, mental e emocionalmente, trazendo energia e equilibrando sua vida, libertando-se do estresse diário.

Público: Crianças, jovens, adultos e idosos.

Horários: 2ª e 4ª feira das 09 às 10 horas e 2ª e 6ª feira das 16 às 17 horas Outros horários a serem negociados.

Informações:

Telefones: 8231-1405, de Segunda a Sexta-feira, de 07h e 30 min às 19 horas 2768-3085 (res.).

“Maior que os sentidos é a mente, mais elevada que a mente é a razão, e superior à razão é Ele – o Espírito que está em tudo...”

Quer se sentir leve e mandar pra longe aquele estresse? Venha participar!